الرئيسية
من طرف 
لا مشكله من وزنك الزائد في رمضان لا تقلقي على بشرتك او شعرك مع هذا الرجيم
اول يومين:بيض مسلوق فقط (السعرات الحرارية للبيض المسلوق)
ثاني يومين : اي نوع لحوم مسلوق او مشوي(الخروف لا) (السعرات الحرارية للحوم)
ثالث يومين : الخضار فقط (السعرات الحراية للخضار)
رابع يومين:الفاكهـة (السعرات الحراية للفاكهـة)
خامس يومين:الزبادي قليلة الدسم (السعرات الحرارية للزبادي)
وفقط ستلاحظين الفرق في خمسة ايام ...
للاجسام العنيده 4 -5 كيلو اما الاجسام السريعه 7-8
